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YOGa,ATMUNG&
ENTSPANNUNG:


EIN WOCHENEnDE FÜR DICH

Wir widmen uns in diesem kleinen, feinen Retreat, neben der Yogapraxis, verstärkt unserer Atmung. Im Alltag atmen wir meistens nebenbei. Oft halten wir dabei die Atmung unbemerkt an oder pressen den Atem, wenn wir angespannt sind. 
Wie heilsam und entspannend das bewusste Atmen auf unser ganzes System wirken kann, erleben wir erst, wenn wir uns Zeit nehmen.
Wir werden an diesem Wochenende in den täglichen Yoga&Atem- Einheiten unsere Atmung offen und unvoreingenommen erkunden und die Kraft und Energie (Prana), die der Atmung innewohnt, in die Yogapraxis integrieren ✨

YOGA
Morgenyoga & Nachmittag-/Abendyoga
Atempraxis & Meditation

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YOGA-ZEITEN:

Freitag: 18:00 - 20:30 Uhr

Samstag: 08:00 - 11:00 & 15:00 - 17:30 Uhr

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PREIS

€ 179,- Yogapaket

 

​In diesem Retreat sind alle Level willkommen. Es wird keine Yoga-Erfahrung vorausgesetzt.

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Wenn Du Fragen rund um das Retreat hast, schick mir gerne eine Email an: info@yogamitjosi.de.

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Ich freu mich auf Dich 🌻

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10.+11. Januar 2025
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Hebammenpraxis

Uhlbergstraße 75

Filderstadt/Plattenhardt

 

YOGa RETREAT IN BALDERSCHWANG

VERBUNDEN SEIN

Yoga ist Verbindung. 
Was genau das bedeutet, wollen wir in diesem Retreat erfahren, verstehen und verkörpern – und die Yoga-Praxis wird uns dabei helfen herauszufinden, was noch alles hinter diesem Begriff verborgen liegt.
Yoga lehrt uns, dass wir mehr sind als unser physischer Körper. Wir sind vielschichtige Wesen. Die Yogis haben diese Vielschichtigkeit früh erkannt und in die sog. Koshas (Hüllen/Körperschichten) unterteilt. Sie haben das Mensch-Sein als Verbindung des physischen Körpers, über den Prana-/Energiekörper, den Geist/Mind, den Wissens-Körper, bis hin zum Zustand der Glückseeligkeit (Anandamaya Kosha) beschrieben. 
Diese Schichten und unser Sein in allen Formen, werden wir über die Yoga- und Atem/Meditationspraxis erkunden und verkörpern; wenn Atmung, Bewegung, Bewusstsein und Präsenz miteinander verschmelzen. 
Wir starten jeden Morgen mit einer dynamischen und belebenden Yogapraxis und beschließen den Tag mit einer beruhigenden und ents
pannenden Yoga- und Atem-/Meditationspraxis.
 

In diesem Retreat sind alle Level willkommen. Es wird keine Yoga-Erfahrung vorausgesetzt.
 

Leistungen & Preise:

- 3 Übernachtungen ab € 1.140

- Tägliche Yoga-Einheiten mit Josefin

AyurvedaStarter Behandlung (50 Minuten - entspricht der im Zimmerpreis inkludierten Anwendung)

- Chutney-Workshop in der Gruppe

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Ich freu mich auf Dich 🌻

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23.- 26. März 2025
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HUBERTUS

Mountain Refugio

Allgäu

www.hotel-hubertus.de

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